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Self Défense Féminine

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Self Defense Féminine

Un nouveau cours de Self Défense Féminine

Les mercredis soirs, de 19h30 à 20h30, nous proposons un cours de Self Défense réservé exclusivement aux femmes.

Les cours se dérouleront en deux parties : 

  1. Une première partie de cardio et renforcement musculaires,
  2. Et une deuxième partie d’apprentissage de techniques de self-défense.

L’enseignement est basé sur des techniques d’arts martiaux et de sports de combat appliquées à un contexte d’agression de rue et  de self-défense.

Vous apprendrez à gérer des situations d’agression et de vous défendre et en neutralisant vos agresseurs à travers des techniques de frappes, de clés et de projections.

L’objectif est non seulement d’apprendre des techniques efficaces mais également de développer son mental et par la même occasion la confiance en soi.

Les techniques enseignées sont adaptées à tous les âges, à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. 

Le cours de Self Défense Féminine est ouvert à toutes,  à partir de l’âge de 15 ans.

Venez assister, gratuitement, à un cours d’essai.

Formule
Cours femmes
Self-Defense Féminine
Réservés aux femmes de plus de 15 ans

150 €/an
Tarif par personne et par saison sportive

Mercredi 19h30-20h30 (Livry-Gargan)

+ Option : Body Training offert
Samedi 9h00-9h45 (Le Raincy)

215 €/an

Les tarifs comprennent

  • la cotisation club
  • la licence FFKDA et l’assurance fédérale (37 €),
  • et la taxe de la ville du Raincy (33€ pour les non raincéens).

Vous avez la possibilité de payer en 3 fois (par chèques sur 3 mois consécutifs).

Les chèques doivent être libellés à l’ordre de « Kempo Défense Training »

Les inscriptions sont ouvertes toute l’année.

Vous pouvez vous inscrire et payer votre cotisation en ligne directement sur notre site (page paiement en ligne)

Ou vous pouvez télécharger la Fiche d’inscription 2023-2024 la compléter et l’apporter au club avec les pièces jointes (photos et chèque).

Pour être inscrit au club, il faut avoir un dossier complet.

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Nos Adresses.

Dojo du Raincy

44 allée des bosquets

93340 Le Raincy

Gymnase Germaine Tillion

75 avenue du Château Gobillon

93190 Livry Gargan

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Le Matériel.

Pour pratiquer la Self-Defense Féminine vous aurez besoin

  • Kimono haut noir et pantalon blanc.
    Vous pouvez acheter votre kimono (entre autre),
  • d’une ceinture blanche,
  • d’un protège pieds et tibias,
  • de gants ouverts,
  • de gants de boxe,
  • d’une coquille,
  • et d’un protège dents simple.

 

Le pratiquant doit porter un équipement complet lors des entrainements (kimono, protèges pieds et tibia, gants, protège dents et coquille). Le club ne peut être tenu responsable en cas de manquement de la part du pratiquant.