Self Défense Féminine

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Self Défense Féminine

La saison prochaine, un nouveau cours de Self Défense Féminine

A partir de la saison prochaine, les mercredis soirs, de 19h45 à 20h45, nous proposerons un nouveau cours de Self Défense réservé exclusivement au femme.

Les cours se dérouleront en deux parties : 

  1. Une première partie de cardio et renforcement musculaires,
  2. Et une deuxième partie d’apprentissage de techniques de self-défense.

L’enseignement est basé sur des techniques d’arts martiaux et de sports de combat appliquées à un contexte d’agression de rue et  de self-défense.

Vous apprendrez à gérer des situations d’agression et de vous défendre et en neutralisant vos agresseurs à travers des techniques de frappes, de clés et de projections.

L’objectif est non seulement d’apprendre des techniques efficaces mais également de développer son mental et par la même occasion la confiance en soi.

Les techniques enseignées sont adaptées à tous les âges, à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. 

 

Le cours de Self Défense Féminine est ouvert à toutes,  à partir de l’âge de 15 ans.

Venez assister, gratuitement, à un cours d’essai.

Forfait
Self Défense Féminine
+ Body Training

200€

Par an

20 € de taxe à ajouter pour les non raincéens.

  • 2 cours par semaine
  • Self Défense les mercredis soirs
  • Body Training les samedis matins
  • Cours d'essai gratuit
  • Inscriptions ouvertes toute l'année
  • A partir de 15 ans

Les tarifs comprennent

  • la cotisation club
  • la licence FFKDA et l’assurance fédérale (40 €),
  • et la taxe de la ville du Raincy (30,50€ pour les non raincéens).

Vous avez la possibilité de payer en 3 fois (par chèques sur 3 mois consécutifs).

Les inscriptions sont ouvertes toute l’année.

Pour gagner du temps, vous pouvez télécharger la Fiche d’inscription 2019-2020 et la Fiche de demande de licence fédérale 2019-20, les compléter et les apporter au club avec les pièces jointes (photos, certificat médical et chèque) pour finaliser votre inscription. Pour être inscrit au club, il faut avoir un dossier complet.

Les chèques doivent être libellés à l’ordre de « Kempo Défense Training »

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Nos Horaires.

Adultes

  • Self Défense les Mercredis de 19h45-20h45 (Livry)
  • Body Training les Samedis de 9h00 à 9h45 (Raincy)
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Nos Adresses.

Dojo du Raincy

44 allée des bosquets

93340 Le Raincy

Gymnase Germaine Tillion

75 allée du Château Gobillon

93190 Livry Gargan

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Le Matériel.

Pour pratiquer la self défense féminine vous aurez besoin

  • D’un pantalon de kimono ou jogging blanc,
  • Un T-Shirt noir,
  • Des sandales (pour aller du vestiaire au tatami),
  • Une paire de gants , en parfait état, de type « doigts ouverts »,
  • Une paire de protège-tibias-pieds de type chaussette ,
  • Un protège dents simple (à mouler, mâchoire supérieure).